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健康:記事一覧

全力で取り組もうとする健康改善

無理をしないでも続く健康改善をしていくのが全身全霊で取り組もうとするケースでの秘訣だと思います。食べることをやめて全体重の5%も落とせたと語る知人がいたとしてもその話はわずかな成功ケースと理解しておくのが普通です。限られた期間で無理やり健康改善をやろうとすることは心身に及ぶダメージが多いため、本気で…

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